Tule noutamaan iloa ja energiaa!
Aamupäiväkortilla voit vapaasti käyttää kuntosalia 05.00-14.00 välillä sekä osallistua ohjattuihin seniorijumppiin. Kuntosali on avoinna joka päivä henkilökohtaisella avainkortilla. Meillä löytyy myös vain naisille suunnattu kuntosalipuoli.
Ohjatut senioritunnit
Tervetuloa mukaan ammattitaidolla ja huumorilla varustetuille senioritunneille. Ryhmässä liikut turvallisesti ja tehokkaasti ohjaajan avustamana. Osallistuminen ei vaadi ennakkoilmoittautumista ja ryhmät on suunnattu sekä miehille että naisille. Mukaan voit tulla koska vain, tunnit eivät ole kurssimuotoisia.
Senioritunnit kevät 2022
Poikkeustilanteen vuoksi meillä on muutoksia tunneissa, pyrkiessämme välttämään riskejä. Maanantain ja keskiviikon tunneille on varattava paikka etukäteen Wasamoven nettisivuilta olevan ryhmäliikunnan varauskalenterin kautta.
Maanantai
10.00 Pilates 60min (2€ lisämaksu) – varattava tunti
Tiistai
9.30 Kuntosali, 60min – ei ennakkoilmoittautumista
11.00 Kuntosali, 60min – ei ennakkoilmoittautumista
+ Kahvit
Keskiviikko
10.45 Kevyt sisäpyöräily 30min ( joka toinen viikko, parillisilla viikoilla) – varattava tunti
Torstai
10.00 Kuntopiiri 60min – ei ennakkoilmoittautumista
10.00 Kuntosali, 60min – ei ennakkoilmoittautumista
+ Kahvit
Perjantai
10.00 Kehonhuolto 60min – ei ennakkoilmoittautumista
Lisäämme ohjattujen tuntien määrää osallistujien mukaan.
Huom! ti ja to tunneille ei tarvitse tehdä erillistä ilmoittautumista ryhmiin. Pyrimme järjestämään sen verran tuntitarjontaa että osallistumismäärä ei kasva liian isoksi yhtä tuntia kohden. Suosittelemme kuitenkin käyttämään ryhmissä hansikkaita, esim kevyet hengittävät puuvillahanskat.
Palaamme normaaliin aikatauluun mahdollisimman pian tilanteen vielä selventyessä, sydämellä Sonja!
Alta näet normaalisti koko tarjontamme.
Maanantai
10.00 Pilates 60min (2€ lisämaksu)
11.30 Kahvakuula 30min
12.15 Kuntosali, alkeisryhmä 60min + Kahvit
Tiistai
9.30 Kuntosali, jatkoryhmä 60min
11.00 Kuntosali, jatkoryhmä 60min
+ Kahvit
Keskiviikko
10.30 Zumba Gold 45min (2€ lisämaksu)
10.45 Kevyt sisäpyöräily 30min
11.30 Päiväjooga 45min
Torstai
9.00 Kuntopiiri, jatkoryhmä 60min
10.00 Kuntopiiri, alkeisryhmä 60min
11.30 Kuntosali, alkeisryhmä 60min
+ Kahvit
Perjantai
10.00 Pilates 60min (2€ lisämaksu)
11.15 Kehonhuolto 45min
Maanantain kuntosaliryhmän, tiistain ja torstain tuntien päälle ilmaiset kahvit ja seurustelua.
Seniorioden terve selkä kurssi.
Kurssi on erillisellä maksulla, kysy lisää tai katso kurssit osioista nettisivuiltamme.
Hinnat
25€ / kk sisältäen ohjatut tunnit. Pelkkä kuntosalin käyttö ilman ohjauksia 20€/ kk.
5€ / krt.
250€ / vuosi, sisältäen ohjatut tunnit.
2€ / Zumba Gold keskiviikkoisin.
2€ / Pilates maanantaisin ja perjantaisin.
Pelkkä kuntosalin käyttö ilman ohjauksia 20€/ kk tai 199€ / vuosi.
(Ei sisällä muita maksuja)
Lisätiedot ohjaajalta:
Sonja Viljanen
050 4525435
sonja@wasamove.fi