Tule noutamaan iloa ja energiaa!

Aamupäiväkortilla voit vapaasti käyttää kuntosalia 05.00-14.00 välillä sekä osallistua ohjattuihin seniorijumppiin. Kuntosali on avoinna joka päivä henkilökohtaisella avainkortilla. Meillä löytyy myös vain naisille suunnattu kuntosalipuoli.

Ohjatut senioritunnit

Tervetuloa mukaan ammattitaidolla ja huumorilla varustetuille senioritunneille. Ryhmässä liikut turvallisesti ja tehokkaasti ohjaajan avustamana. Osallistuminen ei vaadi ennakkoilmoittautumista ja ryhmät on suunnattu sekä miehille että naisille.

Kaikki ohjatut tunnit jatkuvat keväällä 29.5.2019 saakka

Maanantai
10.00 Pilates 60 min (4€ lisämaksu)
11.30 Kahvakuula 30 min
12.15 Kuntosali, alkeisryhmä 60 min + Kahvit

Tiistai
9.30 Kuntosali, jatkoryhmä 60 min
11.00 Kuntosali, jatkoryhmä 60 min
+ Kahvit

Keskiviikko
10.30 Zumba Gold 45 min (2€ lisämaksu)
10.45 Kevyt sisäpyöräily 30 min
11.30 Päiväjooga 45 min

Torstai
9.00  Kuntopiiri, jatkoryhmä 60 min
10.00 Kuntopiiri, alkeisryhmä 60 min
11.30 Kuntosali, alkeisryhmä 60 min
+ Kahvit

Maanantain kuntosaliryhmän, tiistain ja torstain tuntien päälle ilmaiset kahvit ja seurustelua.

 

Kesäkuussa tunnit yhdistyvät ja jatkuvat 11.6.2019 saakka:

Tiistai

9.30  Kuntosali, 60 min
11.00 Kuntosali, 60 min
+ Kahvit
(ohjaukset 4.6 ja 11.6)

Torstai

10.00 Kuntopiiri, 60 min
11.30 Kuntosali, 60 min
+ Kahvit
(ohjaukset 6.6.)
(30.5.  ei ohjausta, helatorstai)

Päättäjäiset pidetään 13.6. klo 11.00 alkaen

 

Syyskuun kausi alkaa elokuussa 20.8.2019 seuraavilla tunneilla:

Tiistai

9.30  Kuntosali, 60 min alkaa 20.8.
11.00 Kuntosali, 60 min alkaa 20.8.
+ Kahvit

Torstai

10.00 Kuntopiiri, 60 min alkaa 22.8.
11.30 Kuntosali, 60 min alkaa 22.8.
+ Kahvit

Kaikki ohjatut tunnit pyörähtävät käyntiin 2.9.2019

Seniorioden terve selkä kurssi alkaa syyskuussa. Kurssi on erillisellä maksulla, kysy lisää tai katso kurssit osioista nettisivuiltamme.

Hinnat

25€ / kk sisältäen ohjatut tunnit. Pelkkä kuntosalin käyttö ilman ohjauksia 20€/ kk.
5€ / krt
199€/ vuosi
2€ / Zumba Gold keskiviikkoisin
4€ / Pilates maanantaisin

(Ei sisällä muita maksuja)

Lisätiedot ohjaajalta:
Sonja Viljanen
050 4525435
sonja@wasamove.fi