Tule noutamaan iloa ja energiaa!

Aamupäiväkortilla voit vapaasti käyttää kuntosalia 05.00-14.00 välillä sekä osallistua ohjattuihin seniorijumppiin. Kuntosali on avoinna joka päivä henkilökohtaisella avainkortilla. Meillä löytyy myös vain naisille suunnattu kuntosalipuoli.

Ohjatut senioritunnit

Tervetuloa mukaan ammattitaidolla ja huumorilla varustetuille senioritunneille. Ryhmässä liikut turvallisesti ja tehokkaasti ohjaajan avustamana, ja ryhmät on suunnattu sekä miehille että naisille. Osallistuminen ei vaadi ennakkoilmoittautumista, mutta nettisivujen varauskalenterissa näkyville tunneille voit ennakkoilmoittautua. Mukaan voit tulla koska vain, tunnit eivät ole kurssimuotoisia.

Syksyn aamupäivän aikataulu 31.8.-15.12.2026

Huomioitavaa aikataulussa:
-> Keskiviikon pilates alkaa 23.9.

Maanantai
10.00 Pilates 60 min
11.15 Tanssiliikunta jatkoryhmä 45 min
12.30 Tanssiliikunta alkeisryhmä 45 min

Tiistai
09.30 Kuntosali 60 min + kahvit
11.00 Kuntosali 60 min + kahvit

Keskiviikko
10.00 Kahvakuula 30 min
10.45 Kevyt sisäpyöräily 30 min
11.30 Pilates 50 min* (vuoroviikoin)

Torstai
09.45 Kuntopiiri 60 min + kahvit
11.00 Pilates 60 min
11.15 Kuntosali 60 min + kahvit
12.15 Jooga SJL 60 min* (vuoroviikoin)

Perjantai
10.00 Kehonhuolto
11.10 Naisten lantionpohjatreeni 20 min* (vuoroviikoin)

*Vuoroviikoin:
-> Pilates 50 min / Parittomat viikot
-> SJL Jooga 60 min / Parilliset viikot
->Lantionpohjatreeni 20 min / Parilliset viikot

Hinnat

30€ / kk sisältäen senioreiden ohjatut tunnit tai 300€ / 12kk. (klo 05.00-14.00)

25€ / kk pelkkä kuntosalin käyttö ilman ohjauksia tai 250€ / 12 kk. (klo 05.00-14.00)

6€ / krt.

10-kerran kortti 55€ (6kk voimassa).

35€ / kk senioreiden kokopäiväkortti, toistaiseksi voimassa oleva jäsenyys, vaatii e-laskutussopimuksen nettipankissa. 1 kk irtisanomisaika. Kortilla sisäänpääsy klo 05.00-22.30 välillä sekä sisältää kaikki ohjatut tunnit, myös illan tunnit.

95€ Terve selkä kurssi senioreille – lisää infoa kurssit osioissa nettisivuilla.

(Avainkorttimaksu uusille jäsenille 15€).

Yleinen kuntosaliopastus aloittelevalle

Opi kuntosaliharjoittelun perusteet ja saat selkeän suunnan omaan treeniisi! Opastuksessa käydään läpi yleisimmät kuntosalilaitteet ja niiden säädöt sekä oikeaoppiset tekniikat. Mukaasi saat ohjelman, jonka avulla pääset treenaamaan itsenäisesti myös opastuksen jälkeen.

Opastusvaihtoehdot ja hinnat:

50€ / 1 h opastus

Sisältää laitteiden läpikäynnin

70€ / 1,5 h opastus
Sisältää lämmittelyn, laitteiden läpikäynnin ja palauttelun

Varaa aikasi osoitteesta: silja@wasamove.fi

Lisätiedot ohjaajalta:

Silja Kuusela
040 1876504
silja@wasamove.fi

Seniorit