Tule noutamaan iloa ja energiaa!

Aamupäiväkortilla voit vapaasti käyttää kuntosalia 05.00-14.00 välillä sekä osallistua ohjattuihin seniorijumppiin. Kuntosali on avoinna joka päivä henkilökohtaisella avainkortilla. Meillä löytyy myös vain naisille suunnattu kuntosalipuoli.

Ohjatut senioritunnit

Tervetuloa mukaan ammattitaidolla ja huumorilla varustetuille senioritunneille. Ryhmässä liikut turvallisesti ja tehokkaasti ohjaajan avustamana. Osallistuminen ei vaadi ennakkoilmoittautumista ja ryhmät on suunnattu sekä miehille että naisille.

Seniorit syksy 2020

Poikkeustilanteen vuoksi meillä on muutoksia tunneissa, pyrkiessämme välttämään riskejä.
Aloitamme seuraavat tunnit 24.8.2020

Maanatai
10.00 Pilates 60min (2€ lisämaksu)
11.45 Kahvakuula 30min

Tiistai *
9.30 Kuntosaliryhmä  1. 60min – vaatii ilmoittautumisen, max 25hkl.
11.15 Kuntosaliryhmä 2. 60min – vaatii ilmoittautumisen, max 25hkl.
+ Kahvit

Keskiviikko
11.30 Päiväjooga 45min

Torstai *
9.30 Kuntosaliryhmä  3. 60min – vaatii ilmoittautumisen, max 25hkl.
11.15 Kuntosaliryhmä  4. 60min – vaatii ilmoittautumisen, max 25hkl.
+ Kahvit

* Huom Tiistain ja torstain kuntosaliryhmiin voi nyt alussa osallistua vain yhdelle tunnille neljästä. Kuntosaliryhmästä varataan paikka itselle ja ryhmää ei voi vaihtaa kesken, että ryhmä koko pysyy maximissaan 25 henkilössä.  Pilates, kahvakuula ja päiväjooga tunneille ei tarvitse varata paikkoja. Suosittelemme käyttämään kuntosaliryhmissä hansikkaita, esim kevyet hengittävät puuvillahanskat.

Varauksen voi tehdä:
Sonjalle  050 4525435 / sonja@wasamove.fi 
tai
vastaanotossa olevaan listaan.

Palaamme normaaliin aikatauluun mahdollisimman pian tilanteen vielä selventyessä, sydämellä Sonja!
Alta näet normaalisti koko tarjontamme.

Maanantai
10.00 Pilates 60min (2€ lisämaksu)
11.30 Kahvakuula 30min
12.15 Kuntosali, alkeisryhmä 60min + Kahvit

Tiistai
9.30 Kuntosali, jatkoryhmä 60min
11.00 Kuntosali, jatkoryhmä 60min
+ Kahvit

Keskiviikko
10.30 Zumba Gold 45min (2€ lisämaksu)
10.45 Kevyt sisäpyöräily 30min
11.30 Päiväjooga 45min

Torstai
9.00  Kuntopiiri, jatkoryhmä 60min
10.00 Kuntopiiri, alkeisryhmä 60min
11.30 Kuntosali, alkeisryhmä 60min
+ Kahvit

Perjantai
10.00  Pilates 60min (2€ lisämaksu)
11.15 Kehonhuolto 45min

Maanantain kuntosaliryhmän, tiistain ja torstain tuntien päälle ilmaiset kahvit ja seurustelua.

Seniorioden terve selkä kurssi. 
Kurssi on erillisellä maksulla, kysy lisää tai katso kurssit osioista nettisivuiltamme.

Hinnat

25€ / kk sisältäen ohjatut tunnit. Pelkkä kuntosalin käyttö ilman ohjauksia 20€/ kk.
5€ / krt.
250€ / vuosi, sisältäen ohjatut tunnit.
2€ / Zumba Gold keskiviikkoisin.
2€ / Pilates maanantaisin ja perjantaisin.
Pelkkä kuntosalin käyttö ilman ohjauksia 20€/ kk tai 199€ / vuosi.

(Ei sisällä muita maksuja)

Lisätiedot ohjaajalta:
Sonja Viljanen
050 4525435
sonja@wasamove.fi