RYHMÄLIIKUNNAN ILMOITUSTAULU
Hei ryhmäliikkujat,
Tervetuloa liikkumaan yhdessä!
Jäsenenä tai 10-korttilaisena voit varata paikan tunneille. Linkki varauskalenteriin löytyy täältä kotisivujemme yläreunasta. Varataksesi paikan sinun tulee kirjautua järjestelmään. Pääset kirjautumaan omalla sähköpostiosoitteellasi ja tilaamalla salasanan ”tilaa salasana” -linkistä. Jos kirjautuminen ei onnistu, otathan meihin yhteyttä!
Varauskalenterissa näkyy aina tulevan 14 päivän aikataulu. Päivitämme mahdolliset tuntimuutokset ja tuuraukset aina suoraan varauskalenteriin.
Tunnit ovat varattavissa aina tälle ja kolmelle seuravalle päivälle. Jos tunti on täynnä, voit ilmoittautua jonotuslistalle. Saat tiedon vapautuneesta paikasta sähköpostiisi viimeistään 60min ennen tunnin alkua. Tämän jälkeen tulevat peruutukset siirtyvät vapaasti varattaviksi. Voit peruuttaa varauksesi viimeistään 45min ennen tunnin alkua, ja varata paikan viimeistään vielä 15min ennen tuntia! Näet tunnin varaustilanteen myös ilman kirjautumista. Jos tunnilla on tilaa, voi mukaan tulla myös ilman varausta!
Huom: Tuntien toteutuminen vaatii vähintään 5 ennakkovarausta. Aamupäivätuntien osalta varaustilanne tarkistetaan edellisenä iltana klo 21 ja iltatuntien osalta samana päivänä klo 12. Peruuntumistilanteessa ilmoittautuneet saavat tiedon tunnin peruuntumisesta sähköpostitse. Jos tunti näkyy tarkistusajan jälkeen kalenterissa, se toteutuu suunnitellusti!
Tunnille tullessasi ota osallistumislappu tunnille respan näytöltä. Respan kone tunnistaa varauksesi ja merkitsee sinut saapuneeksi. Jos varauksen tehnyt henkilö ei ole ottanut lappua 5min ennen tunnin alkua, vapautuu paikka ja se täytetään saapumisjärjestyksessä.
Nähdään tunneilla! ❤️
P.S. Seuraathan meitä Instagramissa että Facebookissa! Jos sinulla on kysyttävää varausjärjestelmän käytöstä, tuntien sisällöstä tai mistä vain, voit myös lähettää kysymyksiä somessa yksityisviestillä tai sähköpostitse kuntokeskuswasamove@gmail.com.
Ryhmäliikuntatunnit pidetään ryhmäliikuntasalissa, IISEE-sisäpyöräilysalissa, toiminnallisessa salissa, kamppailusalissa sekä Terve selkä -salissa. Tarkistathan aina varauskalenterin mahdollisten muutosten varalta!
KESÄN RYHMÄLIIKUNTATUNNIT
1.6.-31.8.2026
Maanantai
11.15 Kahvakuula 30 / Silja (heinäkuussa tauolla)
18.00 Zumba 50 / Maiju
19.00 Total Body Flow 45 / Maiju
Tiistai
17.30 Tabata 45 / Heli
18.30 X-fit 60 / Lotta & Pekka
18.30 Pilates 60 / Tarja
Keskiviikko
11.15 Pilates 60 / Tarja (8.7.-5.8. klo 10.15-11.15)
17.30 PowerCircuit 50 / Silja
18.30 IISEE Aero Power 45 / Vaihtuva
Torstai
11.00 Kehonhuolto 45 / Silja (heinäkuussa tauolla)
17.00 Pump 50 / Niina S.
18.00 Latin Mix & Zumba 50 / Minna & Katri (vuoroviikoin)
19.00 FasciaMethod 60 / Marika
Sunnuntai
17.30 Vaihtuva lihaskuntotreeni – Seuraa varauskalenteria!
18.30 IISEE Aero Power 45 / Lotta
Lisäksi Marikan ohjaamat Salitreenit:
Tiistaina 2.6. klo 17.15-18.05
Torstaina 11.6., 18.6., 6.8., 13.8., 20.8., ja 27.8. klo 18-18.50
*
SYKSYN RYHMÄLIIKUNTATUNNIT
1.9.-20.12.2026
Maanantai
10.00 Pilates 60 / Tarja
11.15 Tanssiliikunta 45 / Raili
12.30 Tanssiliikunta 45 / Raili
17.30 Pilates 50 / Silja
18.30 Zumba 50 / Maiju
18.30 X-fit 60 / Lotta
19.30 Total Body Flow 45 / Maiju
Tiistai
16.30 Tabata 45 / Heli
17.30 Voimajooga 45 / Heli
18.25 IISEE Aero Power 45 / Lotta
18.30 Kuntonyrkkeily 60 / Malla
19.15 FasciaMethod 60 / Marika
Keskiviikko
10.00 Kahvakuula 30 / Silja
10.45 Kevyt sisäpyöräily 30 / Silja & Sirpa
11.30 Pilates 50* / Silja
16.40 Hatha Flow Yoga 70 / Inger
18.00 Latin Mix 50 / Minna
18.30 Kahvakuula 60 / Pekka
19.00 Pump 50 / Carina
Torstai
11.00 Pilates 60 / Tarja
12.15 SJL Jooga 60* / Marita
17.30 Tabata 45 / Niina S.
18.30 Pilates 50 / Tarja
18.45 Salitreeni 60 / Marika
19.00 Kuntonyrkkeily 75 / Hannu
Perjantai
10.00 Kehonhuolto 60 / Vaihtuva
11.10 Naisten lantionpohjatreeni 20* / Sirpa
16.30 X-fit 60 / Kai & Ville
17.30 IISEE Focus Power 55-60* / Vaihtuva
Lauantai
10.00 Body 50 / Carina
11.00 IISEE Blast Power 30 / Nelly
Sunnuntai
16.15 Piloxing 60* / Maiju
16.30 Step Aerobic 50* / Maiju
17.30 Pump 50 / Nina V.
18.30 IISEE Aero Power 45 / Petra
*merkityt tunnit vuoroviikoin, seuraa varauskalenteria