skip to Main Content

RYHMÄLIIKUNNAN ILMOITUSTAULU

Rakkaat ryhmäliikkujat,

Kiitos, kesäkausi on sujunut loistavasti ja syksyyn lähdetäänkin hieman runsaammalla ryhmäliikuntatarjonnalla! Edelleen mistään muusta treenistä ei saa samoja tehoja ja energialatausta kuin teidän kanssanne ryhmässä liikkumalla!

Syksyn aikataulu alkaa maanantaina 31.8.  Olemme koonneet teille tuttuun tapaan monipuolisen valikoiman lihaskuntoa, kestävyysharjoittelua ja kehonhuoltoa! Syksyn uutuuksina ilahduttavat vanha tuttu BodyMove (ehkä muistat?) sekä dynaaminen joogatunti Vinyasa Flow Yoga.

Turvallisuus on meille edelleen äärimmäisen tärkeää. Tunnelma saa nousta kattoon, mutta jotta se ei tiivisty liiaksi, otamme jokaiselle tunnille enintään 15 osallistujaa. Voit varata iltatunneille paikan etukäteen varausjärjestelmästä! Jos et pääsekään mukaan, voit peruuttaa varauksesi sähköpostilinkin kautta viimeistään 2h ennen tunnin alkua. Ethän kuitenkaan pidä paikkaa varattuna ”varmuuden vuoksi”.  Varauksen voi tehdä vielä 30min ennen tunnin alkua. Huom! Päivätunneille paikkavaraus saapumisjärjestyksessä ilman ennakkoilmoittautumista.

Jotta kaikkien treenisyksy sujuisi kivasti, tulethan vain terveenä treeneihin ja parantelet pienenkin flunssan kotona! Pyydämme edelleen kunnioittamaan turvavälejä ja hygieniaohjeita. Jos mahdollista, tule salille jo valmiiksi treenivaatteissa.

Nähdään tunneilla ❤️!

P.S. Seuraa meitä somessa (Instagram & Facebook), niin pysyt parhaiten ajan tasalla!

RYHMÄLIIKUNTATUNNIT, Syksy 2020

Aikataulu voimassa 31.8. – 20.12.2020

Maanantai
10.00 Pilates 60 / Tarja
11.45 Kahvakuula 30
17.00 Kuntonyrkkeily 60 / Joni
17.30 RVP 45 / Maiju
18.00 Kahvakuula 60 / Pekka
18.30 Zumba 50 / Katri

Tiistai 
18.00 Pump 50 / Nina B. & Carina
18.00 X-fit Sport 60 / Toni
19.15 IISEE Aero Power 45 / Nelly
20.00 Kehonhuolto 45 / Tarja

Keskiviikko
11.30 Päiväjooga 45 / Yvonne
18.00 Piloxing 60 / Maiju
19.15 Vinyasa Flow Yoga 60 / Adri (in English)

Torstai
17.30 Pilates 45 / Tarja
18.00 Painonnosto 60 / Toni
18.30 BodyMove 50 / Petra
19.30 IISEE Aero Power 45 / Nina B. & Niina S.

Perjantai 
16.30 X-fit 60 / Kai & Ville
17.30 IISEE Focus Power 55-60 / Vaihtuva ohjaaja

Sunnuntai 
17.30 Body 50 / Carina
18.30 IISEE Aero Power 45 / Petra

Back To Top