Kahvakuula
Kahvakuulailu on huipputehokas harjoittelumuoto, jossa isoilla perusliikkeillä haastetaan koko keho. Kahvakuulan avulla tehtävät toiminnalliset harjoitteet kehittävät kestävyyttä, voimaa, tasapainoa ja lihaskoordinaatiota. Ohjatulla kahvakuulatunnilla opit oikean suoritustekniikan ja saat vinkkejä myös itsenäiseen harjoitteluun. Voit valita painot itse ja tehdä liikkeet omassa tahdissa. Aikataulustamme löytyy useampia kahvakuulatunteja, joiden kesto vaihtelee puolesta tunnista tuntiin. Tule todistamaan, kuinka kokonaisvaltaista kahvakuulaharjoittelu on ja kuinka nopeasti kehityt!
X-Fit
X-Fit on kokonaisvaltainen kuntopiiri, joka korostaa kuntosaliharjoittelun toiminnallisuutta. Tunnin tempo on tekijänsä mukainen, mutta jokainen pääsee varmasti haastamaan ja ylittämään itsensä – ja ennen kaikkea kehittymään! Tunti antaa laajasti haastetta koko vartalolle, polttaa kaloreita ja jättää maitohappoa elimistöön. Tunti pidetään salimme Crosstraining-tiloissa ja välineistönä käytetään kaikkia erilaisia välineitä mitä saliltamme löytyy – tehokkaita kehonpainoharjoituksia unohtamatta. X-Fit sopii jokaiselle kuntotasosta riippumatta!