RYHMÄLIIKUNNAN ILMOITUSTAULU
Hei ryhmäliikkujat,
Tervetuloa liikkumaan yhdessä!
Suosittelemme varaamaan tunneille paikan etukäteen. Linkki varauskalenteriin löytyy täältä kotisivujemme yläreunasta. Varataksesi paikan sinun tulee kirjautua järjestelmään. Pääset kirjautumaan omalla sähköpostiosoitteellasi ja tilaamalla salasanan ”tilaa salasana” -linkistä. Jos kirjautuminen ei onnistu, otathan meihin yhteyttä!
Varauskalenterissa näkyy aina tulevan 14 päivän aikataulu. Päivitämme mahdolliset tuntimuutokset ja tuuraukset aina suoraan varauskalenteriin.
Tunnit ovat varattavissa aina tälle ja kolmelle seuravalle päivälle. Jos tunti on täynnä, voit ilmoittautua jonotuslistalle. Saat tiedon vapautuneesta paikasta sähköpostiisi viimeistään tunti ennen tunnin alkua. Tämän jälkeen tulevat peruutukset siirtyvät vapaasti varattaviksi. Voit peruuttaa varauksesi viimeistään puoli tuntia ennen tunnin alkua, ja varata viimeistään vielä 15min ennen tuntia!
Tunnille tullessasi ota osallistumislappu tunnille respan näytöltä. Respan kone tunnistaa varauksesi ja merkitsee sinut saapuneeksi. Jos varauksen tehnyt henkilö ei ole ottanut lappua 5min ennen tunnin alkua, vapautuu paikka ja se täytetään saapumisjärjestyksessä.
Nähdään tunneilla! ❤️
P.S. Seuraathan meitä Instagramissa että Facebookissa! Jos sinulla on kysyttävää varausjärjestelmän käytöstä, tuntien sisällöstä tai mistä vain, voit myös lähettää kysymyksiä somessa yksityisviestillä tai sähköpostitse kuntokeskuswasamove@gmail.com.
Ryhmäliikuntatunnit pidetään ryhmäliikuntasalissa, IISEE-sisäpyöräilysalissa, toiminnallisessa salissa, kamppailusalissa sekä Terve selkä -salissa. Tarkistathan aina varauskalenterin mahdollisten muutosten varalta!
SYKSYN RYHMÄLIIKUNTATUNNIT
1.9. – 21.12.2025
Maanantai
10.00 Pilates 60 / Tarja
11.15 Tanssi 45 / Raili (1.10. alkaen)
12.15 Tanssi 45 / Raili (1.10. alkaen)
17.15 Kuntonyrkkeily 60 / Joni
18.00 Zumba 50 / Maiju
18.30 X-fit 60 / Lotta
19.00 Core 30 / Silja
19.35 Kehonhuolto 30 / Silja
Tiistai
17.00 Pilates 50 / Tarja
18.00 Latin Mix 50 / Minna
18.30 Kuntonyrkkeily 75 / Malla
18.55 IISEE Blast Power 30 / Nelly
19.30 Pump 45 / Carina
Keskiviikko
10.00 Kahvakuula 30 / Silja
10.45 Kevyt sisäpyöräily 30 / Silja & Sirpa
17.30 IISEE Aero Power 45 / Nina V.
18.20 Piloxing 60 / Maiju
18.30 Kahvakuula 60 / Pekka
19.30 Vinyasa Flow Yoga 70 / Adri & Yvonne
Torstai
11.30 Pilates 60 / Tarja
17.30 Tabata 45 / Niina S.
18.25 IISEE Focus Power 55-60 / Lotta
18.15 Salitreeni 60 / Marika
19.00 Kuntonyrkkeily 75 / Hannu
19.30 FasciaMethod 60 / Marika
Perjantai
10.00 Kehonhuolto 60 / Vaihtuva ohjaaja
11.10 Naisten lantionpohjatreeni 20 / Sirpa (vuoroviikoin)
16.30 X-fit 60 / Kai & Ville
Lauantai
10.00 Body 50 / Carina
Sunnuntai
9.30 Sunday Sunrise Flow 90 / Adri (31.10. asti)
17.30 Pump 50 / Nina V.
18.30 IISEE Aero Power 45 / Petra
*
Vierailevien ohjaajien kurssit:
Burleski -työpaja perjantaina 12.9.2025 klo 18.00 – 19.30. Ohjaajana Tanja Aalto.
Burleskille tyypillistä on kehollisuus ja ilmaisu. Puolentoista tunnin mittaisen työpajan aikana etsimme omaa vahvaa naiseutta sekä omaa tapaa ilmaista sitä. FemmeFatale, kohtalokas nainen, on salaperäinen ja viettelevä. Käymme tunnilla läpi Klassiselle Burleskille tyypillistä tekniikkaa ja rakennamme koreografiaa, jossa pääset nautiskelemaan naiseudestasi! Voit olla vasta-alkaja tai jo lajiin tutustunut. Pukeudu vaatteisiin, joissa on helppo liikkua ja ota vesipullo mukaan.
Tanja on taustaltaan musikaalitanssija ja koreografi, jolle on tärkeää on tuoda tunnetta esiin tanssin kautta. Kabareetaide on aina ollut Tanjan intohimo. Sen salaperäisyys ja vahva naiseus antavat mahdollisuuden mehevään itseilmaisuun. Klassisen Burleskin kehollisuus ja tietynlainen rajattomuus ovat kiehtova kombinaatio, joka mahdollistaa tarinankerrontaa mitä mielenkiintoisimmilla tavoilla.
Työpajan hinta Wasamoven asiakkaille 20 euroa, muille 25 euroa.
Maksu ennen tuntia Wasamoven kassalle (käteinen, kortti, ePassi jne.)
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen kuntokeskuswasamove@gmail.com. Paikkoja on rajoitetusti! Pyydämme huomioimaan, että kurssi toteutuu vain jos ilmoittautuneita on riittävästi maanantaihin 8.9. mennessä.