Tatami
| Päivä | Kellonaika | Laji | Info |
|---|---|---|---|
| Maanantai | 17.00-18.00 | KB | peruskurssi + jatkoryhmä |
| 18.00-19.30 | BJJ | ||
| 19.30-20.30 | MMA | Otteluharjoitus/sparri | |
| 20.00-21.30 | HMD | peruskurssi+jatko | |
| Tiistai | 17.00-18.00 | HJJ | juniorit: värivyöt ja peruskurssi |
| 18.00-19.30 | HJJ | aikuiset: peruskurssi + jatko | |
| 19.00-20.30 | BJJ | sparri | |
| Keskiviikko | 17.00-18.00 | KB | peruskurssi + jatkoryhmä |
| 18.00-19.30 | BJJ | ||
| 20.00-21.00 | HMD | ||
| Torstai | 17.00-18.00 | HJJ | juniorit: värivyöt ja peruskurssi |
| 18.00-19.00 | HJJ | aikuiset: peruskurssi + jatko | |
| 19.00-19.30 | HJJ | aikuiset: peruskurssi + jatko Huom: Terveselkä-sali |
|
| 19.00-21.00 | BJJ | ||
| Perjantai | 17.00-18.30 | ADCC | |
| 17.00-18.30 | KB | jatkoryhmä (puolisalia) | |
| Lauantai | 11.00-12.00 | KB | juniorit: jatko |
| 12.00-13.00 | KB | juniorit: peruskurssi | |
| 13.00-14.00 | HJJ | avoin sparri: juniorit (värivyöt) ja aikuiset | |
| 14.00-15.30 | BJJ | Kisaryhmä | |
| 15.30-17.30 | BJJ | ||
| Sununtai | 15.00-16.00 | HMD | jatko |
| 18.00-19.30 | BJJ |
Nyrkkeilysali
| Päivä | Kellonaika | Laji | Info |
|---|---|---|---|
| Maanantai | 17.15-18.15 | Kuntonyrkkeily | drop in |
| 18.30-20.00 | BOX | Ei avoin, ota yhteyttä lajivastaavaan | |
| Tiistai | 16.30-17.30 | varattu | varattu |
| 17.30-18.30 | KB | Ei avoin, ota yhteyttä lajivastaavaan | |
| 18.30-19.45 | Kuntonyrkkeily | drop in | |
| Keskiviikko | 18.30-20.00 | BOX | Ei avoin, ota yhteyttä lajivastaavaan |
| Torstai | 17.30-19.00 | BOX | Ei avoin, ota yhteyttä lajivastaavaan |
| 19.00-20.15 | Kuntonyrkkeily | drop in | |
| Perjantai | 17.00-18.30 | KB | jatkoryhmä |
| Lauantai | 11.00-12.30 | BOX | Ei avoin, ota yhteyttä lajivastaavaan |
| 13.00-15.00 | KB | otteluharjoitus | |
| Sunnuntai | 13.00-15.00 | KB | Ei avoin, ota yhteyttä lajivastaavaan |
Lajivastaavat
| Lyhenne | Laji | Yhteystieto |
|---|---|---|
| HMD | Han Moo Do | Janne 040 8410 130 |
| HJJ | Hokutoryu ju-jutsu | Kai Julin 050 5737 677 Ville Vuorela (juniorit) villejvuorela@gmail.com |
| KB | Potkunyrkkeily | Pirkka Suksi 044 3200 374 Markku Puskala (juniorit) 040 0865 454 |
| BOX | Nyrkkeily | Petro Koskimies 040 7776 849 |
| MMA | Vapaaottelu | Mikko Pohjola 050 3786 543 |
| BJJ | Brasilialainen jujutsu | Petri Mäki 044 7651 170 |
| ADCC | Lukkopaini | Petri Mäki 044 7651 170 |