Tule noutamaan iloa ja energiaa!

Aamupäiväkortilla voit vapaasti käyttää kuntosalia 05.00-14.00 välillä sekä osallistua ohjattuihin seniorijumppiin. Kuntosali on avoinna joka päivä henkilökohtaisella avainkortilla. Meillä löytyy myös vain naisille suunnattu kuntosalipuoli.

Ohjatut senioritunnit

Tervetuloa mukaan ammattitaidolla ja huumorilla varustetuille senioritunneille. Ryhmässä liikut turvallisesti ja tehokkaasti ohjaajan avustamana. Osallistuminen ei vaadi ennakkoilmoittautumista ja ryhmät on suunnattu sekä miehille että naisille. Mukaan voit tulla koska vain, tunnit eivät ole kurssimuotoisia.

Senioritunnit kevät 2024
Ohjatut tunnit jatkuvat 27.5.2024 saakka . Päättäjäiset pidetään 28.5.2024.

Tunti muutokset:

18.4. torstai –  pidetään vain yksi kuntopiiri tunti klo 10.00-11.00 sisältäen: kahvakuulaa 30min ja kehonhuoltoa 30min, ohjaaja Eeva. Kuntosali tunti Sirpan ohjauksella menee normaalisti klo 11.00
23.4. klo 10.30-11.00 luento Rintojen omatoiminen tarkkailu, Tunne Rintasi RY Liisa Pirkola
1.5. vappuna ei ohjattavia tunteja.
1.5. alkaen torstain klo 9.30 ja klo 11.00 kuntopiirit yhdistyvät yhdeksi tunniksi klo 10.00-11.00
9.5. helatorstaina ei ohjattavia tunteja.

Maanantai
10.00 Pilates 60min – Tunnille on ilmoittauduttava.
11.15 Tanssi liikuntaa 45min

Tiistai
9.30 Kuntosali 60min
11.00 Kuntosali 60min
+ Kahvit

Keskiviikko
10.30 Zumba Gold 45min Martha (6.9. alkaen joka toinen viikko, parilliset viikot).
10.45 Kevyt sisäpyöräily 30min
11.30 Päiväjooga 45min

Torstai
9.30  Kuntopiiri 60min
11.00 Kuntopiiri 60min
11.00 Kuntosali 60min
+ Kahvit

perjantai
10.00 Kehonhuolto 45min

Hinnat

30€ / kk sisältäen senioreiden ohjatut tunnit tai 300€ / 12kk. (klo 05.00-14.00)
25€ / kk pelkkä kuntosalin käyttö ilman ohjauksia tai 250€ / 12 kk. (klo 05.00-14.00)
6€ / krt.
10-kerran kortti 55€ (6kk voimassa).
35€ / kk  senioreiden koko päiväkortti, toistaiseksi voimassa oleva jäsenyys, vaatii e-laskutus sopimuksen nettipankissa. 1 kk irtisanomisaika.
Kortilla sisäänpääsy klo 05.00-22.30 välillä sekä sisältää kaikki ohjatut tunnit, myös illan tunnit.

(Avainkortti maksu uusille jäsenille 15€).

Lisätiedot ohjaajalta:
Sonja Viljanen
050 4525435
sonja@wasamove.fi