PÄIVÄN SISÄPYÖRÄILYTUNNIT

11.00 IISEE Lime 30 / Sonja & Kai
17.20 IISEE Lime Power 30 / Satu H.
18.00 IISEE Aero Power 45 / Satu H.
18.30 IISEE Focus Power 55-60 / Nina
18.30 IISEE Lime Power 30 / Nelly
19.00 IISEE Aero Power 45 / Petra
17.30 IISEE Aero Power 45 / Maiju
17.00 IISEE Focus Power 55-60 / Petra

PÄIVÄN RYHMÄLIIKUNTATUNNIT

11.35 Kahvakuula 30 / Sonja & Kai
17.00 Body 50 / Yvonne
18.00 Zumba 50 / Satu K.
19.00 Voimajooga 50 / Satu K.
17.30 RVP 50 / Nina
18.30 ZumbaStep 50 / Maiju
10.30 ZumbaGold 45 / Martha
11.30 Päiväjooga 45 / Sonja
18.00 STRONG by Zumba 60 / Katri
19.15 Voimajooga 50 / Maija
17.00 Piloxing 60 / Maiju
18.05 RVP 50 / Anna
16.30 Kehonhuolto 60 / Kai
18.00 Pump 50 / Nina

PÄIVÄN TOIMINNALLINEN HARJOITTELU

17.00 Kuntonyrkkeily 50 / Kai
18.00 Kahvakuula 60 / Sonja
18.30 Kehonpainoharjoittelu 50 / Tomi
19.30 X-fit Sport 60 / Toni
18.00 Rengasharjoittelu 60 / Sonja
19.15 X-fit 60 / Ville
18.00 X-fit Sport 60 / Toni
19.00 Kahvakuula 50 / Tomi

PÄIVÄN KAMPPAILUTUNNIT

17-18 Kickboxing jatkoryhmä (ja peruskurssi 4.9. alk.)
18-19.30 MMA jatkoryhmä
19-20 MMA peruskurssi (4.9. alk.)
20-21 HMD jatkoryhmä (ja peruskurssi 4.9. alk.)
18-19 HJJ juniorit (5.9. alk.)
19-20.30 HJJ jatkoryhmä ja peruskurssi (5.9. alk.)
17-18 Kickboxing jatkoryhmä (ja peruskurssi 4.9. alk.)
18-19.30 MMA jatkoryhmä
19-20 MMA peruskurssi (4.9. alk.)
20-21 HMD jatkoryhmä (ja peruskurssi 4.9. alk.)
17-18 HJJ kirput (7.9. alk.)
18-19 HJJ juniorit peruskurssi (7.9. alk.)
19-20.30 HJJ jatkoryhmä ja peruskurssi (5.9. alk.)
15-16 HMD jatkoryhmä
17-18 Kickboxing jatkoryhmä (ja peruskurssi 4.9. alk.)
09-10 Kickboxing sparri
11-12 Kickboxing juniorit jatkoryhmä (9.9. alk.)
12-13 Kickboxing juniorit peruskurssi (9.9. alk.)
13-14 HJJ ottelutreenit (9.9. alk.)
13-14 HJJ juniorit
15-16 HMD jatkoryhmä

 

 

 


Wasamove – kaupungin monipuolisin kuntokeskus

Wasamove on helposti lähestyttävä ja monipuolinen kuntokeskus Vaasan Klemettilässä  – helppojen kulkuyhteyksien päässä kaupungin joka suunnalta! Wasamoven jäsenenä käytössäsi on kuntosali sekä kaikki ohjatut tunnit! Jäsenkortilla sisäänpääsy joka päivä klo 5.00-22.30.

Kattomme alla viihtyy värikäs joukko eri-ikäisiä aamu- ja iltavirkkuja, kunto- ja kilpaurheilijoita, joita kaikkia yhdistää liikunnan ilo! Tarjoamme ohjattuja tunteja ja laadukasta lajivalmennusta ryhmäliikunnan, sisäpyöräilyn, kamppailulajien ja toiminnallisen harjoittelun parissa kaikille ikäryhmille. Järjestämme säännöllisesti lajikohtaisia kursseja ja tarjoamme myös personal trainer -palveluita.

Tervetuloa joukkoomme! Let’s move, Wasa!

Welcome to Wasamove! We are a fitness center located close to city center with easy connection from anywhere in the city. As a member of Wasamove you have access to gym every day from 5am to 10.30pm with a key card. Moreover, you are welcome to join all classes from group fitness to crosstraining and fight sports. With us you’ll feel like home! So let’s move!